✿ 蚊の部屋✿: ✰補給人體力量✰澳洲Swisse活力多元維他命

2017年6月11日星期日

✰補給人體力量✰澳洲Swisse活力多元維他命

以往甚少會吃多元維他命之類的保健產品
但現在不再是十八廿二了，每天睡不夠便很容易感到怠倦
那一整天都會變得沒精打采，工作起上來有時也難免會偷偷打嗑睡zzZZ
尤其開始了多年的博客生涯
有時趕出文也會堅持到寫完才去睡，說的已是半夜兩三點了
現在也開始意識到自己的身體已經承受不了捱間抵夜的生活喇
為了提神醒腦，也由從前不喝咖啡的也愛上了喝
不過始終咖啡喝多了也不健康
所以最近就開始留意能緩解疲勞又能維持人體健康的多元維他命口服產品喇~

對於這類supplement，還是試試大牌子的比較安心
而Swisse就是來自澳洲排名第一的多元維他命品牌
Swisse本著H&H的理念，即健康(Health)與開心(Happy)
我也很贊同的，有了健康的身體，才可以有能力做自己想做的事情從而得到快樂
Swisse的活力多元維他命連國際巨星Nicole Kidman都是合作夥伴
聽說最近楊千嬅也獲邀跟Swisse合作~

Swisse的活力多元維他命系列分男性和女性兩款
這款紅色蓋藍色樽身的是給女性服用，德國製造
而女性活力多元維他命選自來自全球的優質原料，蘊含40種成份
多種維他命如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9等
還有礦物質鋅和鐡及其他自然草本精華

多種成份，1粒就能發揮多種功效：
- 支持能量產生
- 緩解疲勞
- 助於免疫系統健康
- 助於鞏固肌肉健康
- 促進健康的認知功能
- 助於心臟功能健康
- 助於膠原蛋白的形成

簡單服用方法，每天一片餐後用水送服，個人覺得每天早餐後服會較適合
由於較大粒關係，可以將之一分為二方便吞服
注意兒童不宜服用，如對服用有疑問可向醫療專業人士查詢

繁忙的都市人，就是不斷拼搏而沒有時間做運動，忽略健康
那不用半分鐘來吃一顆多元維他命
應該是快捷途徑去增強抵抗力、支援能量產生和緩解疲勞了

以往有點奇怪的是每當我晚上早了去睡覺
第二朝醒來反而比夜睡更加睏，呵欠都打多幾個
但服用了Swisse的活力多元維他命個多星期後，便沒有此情況了
工作時沒有恰眼瞓之餘也更加能集中精神，效率也自然提升
快快工作完收工回家或去消遣relax一下，個人都開心點啦~
就作以下三點服用後的小評分(5分最高):
力量: 4分
耐力: 4分
幸福感: 3.5分

吃維他命沒錯可補給身體所需
但也要配合日常均衡飲食和適量運動才能真正維持身心健康
雖然我也是比較懶做一些如跑步運動量較大的活動
但近年也開始喜愛到郊外走走，選擇容易一點和較短程的行山路徑
都算是有益身心的運動吖！走多點路對心臟健康也有幫助喔~
記得忙起上來也不要忘記自己的健康，每天補充身體所需的多元維他命喇！